Elena Gil Suárez

Soy Elena Gil Suárez, psicóloga sanitaria. Entiendo la terapia como un espacio seguro y cercano en el que puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a sin juicios.

A veces sabemos que algo no va bien, pero no conseguimos entender qué nos pasa o cómo cambiarlo. Otras veces llevamos demasiado tiempo intentando gestionarlo solos/as. Pedir ayuda no significa que haya nada malo en ti; puede ser simplemente el momento de parar, comprender lo que ocurre y empezar a cuidarte de otra manera.

Trabajo desde una perspectiva integradora, adaptando la terapia a las necesidades y al ritmo de cada persona. Mi objetivo es ayudarte no solo a comprender tu malestar, sino también a adquirir herramientas que puedas aplicar en tu día a día y recuperar confianza y bienestar.

Tengo experiencia en el abordaje de ansiedad, autoestima, gestión emocional, relaciones y dependencia emocional, rupturas, duelo, trauma, dificultades de adaptación y estado de ánimo. También cuento con experiencia en psicooncología, acompañando a pacientes y familiares durante el proceso de enfermedad y adaptación a los cambios.

Además, tengo formación específica en trauma y EMDR, orientada al trabajo con experiencias difíciles que continúan generando malestar en el presente.

Para mí, cada historia es diferente y no existen soluciones prefabricadas. Por eso considero fundamental crear un espacio basado en la confianza, el respeto y la cercanía, donde puedas expresarte con libertad y sentirte acompañado/a durante el proceso.

No necesitas tener claro qué te ocurre ni saber por dónde empezar. Podemos descubrirlo juntos/as.

Si sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, estaré encantada de acompañarte.